Recreanten

<Missie recreanten>

Ook Kon.A.C. Duffel besteedt aandacht aan de recreanten (ook wel joggers of vrijetijdslopers genoemd).

Zowel beginnende (start to run) als ervaren lopers zouden hun weg moeten kunnen vinden in de structuur van de club voor het behalen van hun persoonlijke doelstellingen.

Onze gemotiveerde begeleiders streven naar een nauwe betrokkenheid waarbij vooral sociaal contact en plezier op de eerste plaats komt. Zo staan onder meer verschillende deelnames aan diverse loopevenementen op het programma en worden er tijdens de wintermaanden alternatieve trainingen zoals “stabilisatieoefeningen” aangeboden in de sporthal.

Tip! Om onnodige spierkrampen te voorkomen, loop je best niet te intensief en zorg je voor voldoende hydratatie.

Organigram en trainingsgroepen :
- André Boonen : algemeen coördinator
- Chantal Vertommen : jogbegeleidster volwassen recreanten Groep 1
- Dr. Claire Sneyers : jogbegeleidster volwassen recreanten Groep 2
       invaller : Filip Heymans
- Stein Van Es : jogbegeleider jonge recreanten Cad+ en volwassenen
- Tom Verlinden : trainer fartlek jonge recreanten Cad+ en volwassenen
- Stein Van Es : begeleider rompstabilisatie wedstrijdatleten vanaf Cadet én recreanten

Trainingsdagen en -uren :
- Ma : 18u00 tot +- 19u15
- Wo : 18u00 tot +- 19u15
- Vr : 18u00 tot +- 19u15
- Zo : 10u00 tot +- 11u30 fartlek

Stabilisatietrainingen :
Onder leiding van Stein Van Es : elke woensdag van de week.
     → Start om 19u30, tot 20u00.
     → Van november t.e.m. maart in de sporthal.
     → Van april t.e.m. oktober gaan deze trainingen door in open lucht op de piste (tenzij bij slecht weer, dan in de sporthal).

Diegene die interesse hebben, zijn meer dan welkom om deel te nemen.
Voorzie droge kleren en propere schoenen. Een ligmatje is zeker aan te raden (slechts beperkte hoeveelheid beschikbaar).

Emailadressen :
andre.boonen@telenet.be
chantal_vertommen@hotmail.com
csneyers@hotmail.com
stein_van_es@hotmail.com
thomas.verlinden@skynet.be

<PDF Groep 1 - Chantal - trainingsprogrammal>

<Logo's Iedereen Atleet + Start to Run>