Recreanten

<Missie recreanten>

Ook Kon.A.C. Duffel besteedt aandacht aan de recreanten (ook wel joggers of vrijetijdslopers genoemd).

Zowel beginnende (start to run) als ervaren lopers zouden hun weg moeten kunnen vinden in de structuur van de club voor het behalen van hun persoonlijke doelstellingen.

Onze gemotiveerde begeleiders streven naar een nauwe betrokkenheid waarbij vooral sociaal contact en plezier op de eerste plaats komt. Zo staan onder meer verschillende deelnames aan diverse loopevenementen op het programma en worden er tijdens de wintermaanden alternatieve trainingen zoals “stabilisatieoefeningen” aangeboden in de sporthal.

Tip! Om onnodige spierkrampen te voorkomen, loop je best niet te intensief en zorg je voor voldoende hydratatie.

Organigram en trainingsgroepen :
- André Boonen : algemeen coördinator
- Chantal Vertommen : jogbegeleidster volwassen recreanten Groep 1
- Filip Heymans : jogbegeleidster volwassen recreanten Groep 2
- Stein Van Es : begeleider jonge recreanten Cad+ en volwassenen
- Tom Verlinden : trainer fartlek jonge recreanten Cad+ en volwassenen
- Kristel Hoppenbrouwers : begeleider rompstabilisatie wedstrijdatleten vanaf Cadet én recreanten

Trainingsdagen en -uren :
- Ma : 18.00 u. tot +- 19.15 u.
- Wo : 18.00 u. tot +- 19.15 u.
- Vr : 18.00 u. tot 19.15 u.
- Zo : 10.00 u. tot +- 11.30 u. fartlek

Stabilisatietrainingen :
Onder leiding van Kristel Hoppenbrouwers : elke woensdag van de week.
     → Start om 19.30 u. tot 20.00 u.
     → Van oktober t.e.m. april in de sporthal.
     → Van mei t.e.m. september gaan deze trainingen door in open lucht op de piste (tenzij bij slecht weer, dan in de sporthal).

Diegene die interesse hebben, zijn meer dan welkom om deel te nemen.
Voorzie droge kleren en propere schoenen. Een ligmatje is zeker aan te raden (slechts beperkte hoeveelheid beschikbaar).

Emailadressen :
andre.boonen@telenet.be
chantal_vertommen@hotmail.com
stein_van_es@hotmail.com
thomas.verlinden@skynet.be
kristel.hoppenbrouwers@skynet.be